Cómo cambiar tus hábitos alimentarios de forma eficaz
La primavera nos invita a hacer cambios en nuestra rutina y en cómo nos cuidamos.
Es habitual que al intentar incorporar cambios sin las herramientas y los conocimientos adecuados no lo consigamos y volvamos a nuestra zona de confort, con el consecuente malestar y frustración que esto conlleva.
En este taller online, Mireia Anglada, chef de alimentación saludable y alta gastronomía así como coach nutricional y experta en medicina tradicional china, nos hablará de cómo trazar un plan personalizado para generar e integrar hábitos saludables que se adecuen a la condición y las necesidades de cada uno, consiguiendo un cambio definitivo y perdurable de estilo de vida.
Si quieres conocer herramientas de coaching y técnicas de cocina y recetas que te empoderan a hacer cambios de hábitos auténticos, ¡no te pierdas esta charla!
