¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
Cambiar mi alimentación me permitió transformar mi vida radical y permanentemente
Te preguntarás… ‘¿Qué tiene que ver mi vida laboral o emocional con mi alimentación? ¿Para qué comenzar por la forma como me alimento, si lo que quiero cambiar es mi trabajo, mi pareja o mi estado emocional?’ Parecen temas distantes e incluso...
¿Qué es la valentía?
La palabra valiente no se trata de tirarse de un paracaídas, se trata de afrontar tus miedos, de decidir enfrentar las situaciones difíciles que a veces evitamos o deseamos ignorar. Pero, siempre llegamos al momento donde no queremos seguir así, donde decidimos...
¿Vives en modo supervivencia?
Te voy a contar algo que te va a encantar… Hay una parte de nuestro cerebro que es consciente y otra que es inconsciente en la toma de decisiones. Si nos basamos en la teoría del cerebro Triuno, la cual responde a una clasificación fundamentada en la evolución del ser...
¿Compras de manera consciente o inconsciente?
Hoy quiero hablarte sobre la compra consciente e inconsciente, para que aprendas a diferenciar e identifiques qué tipo de compra realizas.
¿Conoces cómo se aplica la neurociencia en el Marketing?
La neurociencia consiste en aprender a medir las reacciones del organismo ante estímulos externos (un producto o una pieza de comunicación) para saber qué es lo que realmente se piensa de él. Todo lo que percibimos desencadena una reacción física: si algo nos emociona...
¿Los sentidos intervienen en tu compra?
La respuesta es clara: sí, los sentidos intervienen en tus hábitos de compra. Nuestros sentidos se hicieron para sobrevivir, pero hoy en día son estudiados para conducirnos a elecciones de compra. Algo que podemos relacionar con el Neuromarketing Sensorial, que mide...
La importancia de la alimentación en la salud mental
El pasado 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Un día muy importante para visibilizar la importancia de cuidar nuestro interior y nuestra mente, para encontrar la paz y nuestro bienestar. Por eso quiero aprovechar este día para remarcar...
Imprescindibles para este otoño
Empieza una nueva estación, y por eso hoy quiero presentarte algunos de los productos que debes incorporar en tus rutinas. Además, te indico por qué son tan importantes. ¿Estás preparado/a? ¡Toma nota! FRUTA KIWI: Contiene folatos, potasio, vitamina K y C, que...