🌿 Como coach especializado en bienestar integral, mi enfoque se centra en identificar y abordar los factores que impactan nuestra salud diaria de manera significativa:

coaching barcelona

  • Alimentación Desequilibrada: Educo sobre la importancia de una dieta equilibrada, destacando el consumo de frutas, verduras y proteínas magras para optimizar la nutrición y reducir el exceso de azúcares y grasas saturadas.
  • Sedentarismo: Promuevo la incorporación de actividad física diaria adaptada a las preferencias individuales, como caminar, bailar o practicar yoga, para fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la salud general.
  • Impactos Psicoemocionales: Enseño técnicas efectivas de gestión del estrés, incluyendo respiración consciente, meditación y terapia, para cultivar la resiliencia emocional y fortalecer las relaciones interpersonales como apoyo vital.
  • Mala Oxigenación de los Tejidos: Fomento la práctica regular de respiraciones profundas y conscientes, además de alentar a pasar tiempo al aire libre, favoreciendo la oxigenación adecuada de los tejidos y la mejora de la circulación sanguínea.

Pequeños cambios pueden tener un impacto transformador en tu bienestar general. ¡Empieza hoy mismo tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!

Más info sobre coaching aquí

LISTA DE ESPERA

LISTA DE ESPERA

Programa cerrado- La 3ª edición de Serenity empieza en septiembre 2021.

Deja tus datos y te avisaremos cuando las suscripciones estén disponibles nuevamente.

Tus datos se registraron correctamente.

¿Quieres sanar tu relación con la comida?

Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.