💡 Como coach, trabajo con personas que buscan reconectar con su cuerpo y sus emociones. Y lo natural siempre es parte del camino.
En cada proceso de coaching que facilito, hay algo que se repite: el cuerpo habla primero, incluso cuando la mente intenta argumentar lo contrario.
🔍 Desde una mirada analítica, esto no es casualidad.
Las emociones no solo se piensan, se sienten. Se manifiestan físicamente: un nudo en el estómago, una tensión en los hombros, una respiración contenida. Estas señales somáticas son información valiosa para el proceso de transformación personal.
🌱 Volver a lo natural —respirar con conciencia, moverse, sentir— permite al coachee reconectar con su autenticidad. Muchas veces, este paso es el que desbloquea una toma de decisión, una visión más clara o un cambio profundo.
✅ En mis sesiones integro el cuerpo como aliado del pensamiento.
Porque no se puede transformar lo que no se siente.
Porque lo natural no es un destino, es el camino.
¿Y tú? ¿Escuchas a tu cuerpo cuando tomas decisiones importantes?
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