Mireia Anglada, se convierte en formadora oficial, en Andorra, de Mindfuleating (MB-MAC)
Capacitando a la ecochef, en hábitos de Mindful Eating, para aplicarlos en processos de reeducación alimentaria. El Método Atrévete a Comer basado en Mindfulness (MB-MAC), enseña hábitos de alimentación consciente (Mindful Eating) para aprender a comer conectando con las sensaciones físicas de hambre y saciedad y con nuestras emociones.
Con este método, el foco de atención se pone en la persona y no en lo que pone en su plato. MB-MAC no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. La persona recobra su protagonismo para dejar de culpar a la comida: la comida no engorda, nuestro modo de comer sí. Basado en la Atención Plena (Mindulness) y en recursos de Programación Neruolingüística (PNL), tiene como objetivo cambiar la relación de la persona con la comida y con su cuerpo de manera permanente para que aprenda a comer para vivir y no vivir para comer.
Así que preparados para comer bien, y aprender a comer cambiando nuestros pautas e hábitos adquiridos! Sigue nuestras redes sociales para ver próximos eventos de la ecochef Mireia Anglada, y si quieres ampliar información puedes hacerlo a través de la web
http://alimentacion-consciente.com/
