¿Quieres sanar tu relación con la comida?
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La pizza saludable perfecta
La pizza saludable perfecta ¿Estás cansada/o de comer siempre la misma pizza? ¡Es viernes y en muchas casas toca comer pizza! La pizza es un plato que a todos nos encanta y hay muchísimas variedades. Si quieres innovar con la pizza de esta semana, ¡este artículo te...
Respiración Consciente: ¡descubre cómo practicarla!
La respiración consciente es una herramienta muy poderosa. Practicarla produce unas sensaciones en nuestro cuerpo que nos ayudan a experimentar cambios positivos tanto a nivel físico como psíquico.
¿Cómo preparar un bocadillo saludable?
¡El bocadillo es un clásico! Y muy a menudo se suele relacionar con una opción poco saludable por ser rápida y fácil de preparar. Pero quiero enseñarte como siguiendo estas pautas puedes encontrar opciones de bocadillo saludable ideales para el verano!
