Placer versus Felicidad. Conoce las diferencias.

Placer versus Felicidad. Conoce las diferencias.

¿Comes por placer o bienestar? Descubre las diferencias y cambia tus hábitos. El placer es efímero, asociado a sustancias y genera adicción. En cambio, el bienestar es duradero, no depende de sustancias y se vive en compañía. La dopamina del placer tiene efectos negativos en la salud, mientras que el bienestar genera serotonina. La dependencia conduce a la infelicidad. Aprende a distinguir y elige una alimentación consciente para una verdadera salud.

Mucosa intestinal. Por qué es tan importante, qué la altera y cómo recuperarla

Mucosa intestinal. Por qué es tan importante, qué la altera y cómo recuperarla

La mucosa intestinal desempeña un papel crucial en la absorción de nutrientes y la defensa del sistema inmunológico. Factores como una dieta pobre, el estrés, el consumo excesivo de azúcares, sal y grasas refinadas, pueden alterar su salud. Es importante mantener una alimentación equilibrada, con las técnicas de cocción adecuadas para promover una flora intestinal saludable.

LISTA DE ESPERA

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