¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
¿Cómo adaptar tu dieta a la primavera?
La energía de la primavera es muy adecuada para limpiar el organismo y, en especial, para drenar o depurar el hígado y la vesícula biliar. Además, es una época adecuada para hacer ayunos. En primavera, ¿Qué debes tener en cuenta en tu dieta? Muchas hojas verdes....
¿Cómo cocinar las lentejas rojas?
La lenteja roja es una legumbre sin cáscara, ideal para aquellas personas que no digieren bien las lentejas. Se caracterizan por su intenso color anaranjado, que proporciona un toque alegre a cualquier receta. Esta es una variedad de legumbre muy interesante y fácil...
¿Cómo cocinar el brócoli?
Como habrás visto en las redes, te he hablado sobre el brócoli, cómo comprarlo y cocinarlo. Pero, ¿cómo cocinar el brócoli? El brócoli es un superalimento con propiedades antioxidantes, rico en clorofila, calcio y vitaminas. ¡Y sus posibilidades en la cocina son muy...