por Mireia Anglada | May 30, 2023 | Consejos, Noticias
La mucosa intestinal desempeña un papel crucial en la absorción de nutrientes y la defensa del sistema inmunológico. Factores como una dieta pobre, el estrés, el consumo excesivo de azúcares, sal y grasas refinadas, pueden alterar su salud. Es importante mantener una alimentación equilibrada, con las técnicas de cocción adecuadas para promover una flora intestinal saludable.
por Mireia Anglada | May 26, 2023 | Consejos, Noticias
El acompañamiento profesional ayuda a descubrir detalles que pueden mejorar nuestra vida de forma más profunda, auténtica y duradera. ¿Para qué hacer terapia? Para que, desde una mirada objetiva y compasiva, se puedan observar pequeños detalles que están tan...
por Mireia Anglada | Abr 30, 2023 | Consejos
‘Pienso, luego existo’, afirmaba Descartes en el siglo XVII para dar sentido a sus teorías y a su corriente filosófica, el racionalismo. No pretendo ser filósofa, pero sí quiero traer esta reflexión de hace tantos años a la actualidad, porque sigue...
por Mireia Anglada | Abr 30, 2023 | Consejos
Todo está conectado, y cuando hablamos de salud, alimentación y consciencia esa conexión es mayor. Si recibes mi contenido desde hace un tiempo, sabes que mi propósito es acompañar a las personas para que por medio de la autoobservación puedan concerse mejor, y con...
por Mireia Anglada | Abr 8, 2023 | Consejos
Hace poco se conmemoró la Semana Mundial del Cerebro y el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, por esto aprovecho para enfatizar (en caso de que sea un tema nuevo para alguien), en la importancia y el impacto directo que tiene lo que comemos (y...
por Mireia Anglada | Abr 8, 2023 | Consejos
En las últimas entradas hablo de cómo tenemos una tendencia a evitar el dolor, aunque a veces las formas de evitarlo nos generan más dolor. Por eso hoy quiero hacer énfasis en la importancia de mirarnos con COMPASIÓN. Cuando estamos en un ciclo que produce la...
