¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
Hoy te invito a que te mires con COMPASIÓN ✨😌
En las últimas entradas hablo de cómo tenemos una tendencia a evitar el dolor, aunque a veces las formas de evitarlo nos generan más dolor. Por eso hoy quiero hacer énfasis en la importancia de mirarnos con COMPASIÓN. Cuando estamos en un ciclo que produce la...
Por qué la prohibición te lleva al descontrol
En la entrada anterior, te hablé de mi camino hacia el cambio más radical y positivo en mi vida gracias al giro que di a mis hábitos de alimentación. También mencioné que durante el proceso, probé muchas cosas, de las cuales la mayoría incrementaron mi malestar. Por...
Cambiar mi alimentación me permitió transformar mi vida radical y permanentemente
Te preguntarás… ‘¿Qué tiene que ver mi vida laboral o emocional con mi alimentación? ¿Para qué comenzar por la forma como me alimento, si lo que quiero cambiar es mi trabajo, mi pareja o mi estado emocional?’ Parecen temas distantes e incluso...
¿Qué es la valentía?
La palabra valiente no se trata de tirarse de un paracaídas, se trata de afrontar tus miedos, de decidir enfrentar las situaciones difíciles que a veces evitamos o deseamos ignorar. Pero, siempre llegamos al momento donde no queremos seguir así, donde decidimos...
¿Vives en modo supervivencia?
Te voy a contar algo que te va a encantar… Hay una parte de nuestro cerebro que es consciente y otra que es inconsciente en la toma de decisiones. Si nos basamos en la teoría del cerebro Triuno, la cual responde a una clasificación fundamentada en la evolución del ser...
¿Compras de manera consciente o inconsciente?
Hoy quiero hablarte sobre la compra consciente e inconsciente, para que aprendas a diferenciar e identifiques qué tipo de compra realizas.
¿Conoces cómo se aplica la neurociencia en el Marketing?
La neurociencia consiste en aprender a medir las reacciones del organismo ante estímulos externos (un producto o una pieza de comunicación) para saber qué es lo que realmente se piensa de él. Todo lo que percibimos desencadena una reacción física: si algo nos emociona...
¿Los sentidos intervienen en tu compra?
La respuesta es clara: sí, los sentidos intervienen en tus hábitos de compra. Nuestros sentidos se hicieron para sobrevivir, pero hoy en día son estudiados para conducirnos a elecciones de compra. Algo que podemos relacionar con el Neuromarketing Sensorial, que mide...