¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
Recetas de verano
Ya estamos en el mes de junio, y eso significa que ¡llega el verano!. En esta época del año marcada por el sol y el calor, no hay nada mejor como añadir recetas refrescantes a nuestra dieta. Por eso hoy, quiero compartir contigo recetas que, no solo son refrescantes,...
Recetas para celiacos
Este mes hemos celebrado el Día Internacional del Celíaco para visibilizar y dar apoyo a las personas celíacas e intolerantes al gluten con el fin de divulgar y normalizar su situación. Por eso hoy, te traigo una deliciosa receta de ¡Pan sin gluten! ¿Qué...
Día internacional sin dietas
Mantener un estilo de vida saludable no consiste en hacer dietas estrictas o exageradas, sino en comer bien. Alimentación, mentalidad y gestión emocional están conectados, y es importante que nos conozcamos a nosotros mismos para poder aceptarnos y ganar salud. El...
5 Recetas Saludables
Hoy quiero acompañarte en tu transformación saludable. Por eso quiero compartir contigo 5 recetas para que puedas incluir en tu día a día. ¡Empezamos! – Crema de calabacín y puerros Una receta perfecta como primer plato, que no contiene ni huevo ni leche y que...