¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
¿Compras de manera consciente o inconsciente?
Hoy quiero hablarte sobre la compra consciente e inconsciente, para que aprendas a diferenciar e identifiques qué tipo de compra realizas.
Imprescindibles para este otoño
Empieza una nueva estación, y por eso hoy quiero presentarte algunos de los productos que debes incorporar en tus rutinas. Además, te indico por qué son tan importantes. ¿Estás preparado/a? ¡Toma nota! FRUTA KIWI: Contiene folatos, potasio, vitamina K y C, que...
La quinoa, el alimento perfecto para este verano
¿Sabías que hay productos perfectos para cada estación del año? Para tener una dieta saludable y equilibrada, es importante adaptar nuestros hábitos alimenticios a cada estación del año, y es que hay productos esenciales en cada una de ellas. Por ejemplo, en otoño son...
Recetas para celiacos
Este mes hemos celebrado el Día Internacional del Celíaco para visibilizar y dar apoyo a las personas celíacas e intolerantes al gluten con el fin de divulgar y normalizar su situación. Por eso hoy, te traigo una deliciosa receta de ¡Pan sin gluten! ¿Qué...