¿Quieres sanar tu relación con la comida?
Serenity® es mi programa de acompañamiento online con sesiones en directo conmigo a lo largo de 13 semanas.
Síntomas del estreñimiento y cómo podemos tratarlo con la alimentación
El estreñimiento aparece cuando el número de evacuaciones diarias es menor de lo habitual, (inferior a una vez al día), cuando ir de vientre requiere un sobreesfuerzo o bien cuando las heces es dura y seca. Este problema puede ser de poca duración o convertirse en una...
Organización en la cocina (parte 3)
(este post es una continuación de una serie: consulta el primer post y el segundo) En este artículo vamos a hablar sobre cómo podemos conservar bien los elementos que van en la despensa, trucos para ahorrar tiempo a la hora de cocinar y cómo organizarse las comidas EN...
Organización en la cocina (parte 2)
(este post es una continuación de este primer post) En esta ocasión hablaremos sobre cómo conservar los alimentos en la nevera y cómo congelar correctamente. EN LA NEVERA Tras la compra es imprescindible el orden de los productos, para tenerlos al alcance siempre que...
Organización en la cocina (parte 1)
El acto de cocinar no empieza ante los fogones, sino mucho antes. Previamente debemos de asegurarnos de tener una cocina bien organizada: planificar, comprar, ordenar y conservar también forma parte de la cultura gastronómica. Este va a ser el primero de los 3...
FRUTOS SECOS A REMOJO
Almendras, nueces, avellanas, semillas de sésamo o de girasol. Todos son alimentos especialmente nutritivos, que destacan por la gran cantidad de minerales y vitaminas que contienen. Pero hay un problema: estos nutrientes están atrapados por ladrones. Así que… tenemos...
Programa PLAN DE ACCIÓN PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS
Te presentamos el primer programa online que lanza la ecochef y experta en mindfulness Mireia Anglada: Un programa de 3 meses de duración para cambiar tus hábitos de alimentación de forma eficaz y consciente. Muchos sabemos la importancia de comer de forma saludable,...
Entrevista en la radio EITB sobre los probióticos
En esta segunda entrevista que me hicieron en EITB, me centré en hablar sobre la importancia de los probióticos para nuestra salud. Os hablo de porqué son importantes, dónde podemos encontrarlos y cómo añadirlos probióticos en nuestros menús diarios de manera fácil y...
Biocultura Madrid 7-10 de noviembre
Vuelve Biocultura Madrid una de mis citas favoritas del año! Estaré el fin de semana, el 9 y 10 de noviembre, dando varios showcookings. Estaré en el stand de el Granero (stand 122) y también en la zona de showcookings impartiendo talleres con Linwoods y Herbes de la...